【母乳喂养促进 健康教育先行】深圳市第二人民医院举办母乳喂养专题科普活动

　　2022年8月1日—7日是第31个世界母乳喂养周，深圳市第二人民医院产科、预防保健科、妇科、儿科、新生儿科、健康宣教科在门诊大厅举办主题为“母乳喂养促进 健康教育先行”的义诊活动，活动旨在大力开展母乳喂养宣传教育，突出健康教育和社会支持对保护、促进和支持母乳喂养的重要作用。　　在生命之初就给婴儿喂哺母乳，不仅可以充分满足新生婴儿营养和免疫的需求，还有助于预防感染；母乳是链接母亲与孩子之间的亲密的情感纽带，无论处于任何环境，母乳喂养都是能够保障婴儿食品安全的措施。　　参加此次义诊活动的专家有预防保健科邱春红科长、产科赵卫华主任、儿科蔡茵莎主任、产科吴丹护士长、妇科赵茜护士长、新生儿科赵俊文护士长等10位专家，共为50余位患者提供专业详细的母乳喂养指导，获得准妈妈们的一致好评，为普及母乳喂养知识做出贡献。　　义诊现场　　义诊后合影　　7月30日，深圳市第二人民医院产科举办题为“母乳喂养那些事儿”线上科普讲座，主讲人为吴丹护士长，讲座从纠正母乳喂养的错误观念、帮助母亲树立母乳喂养信心、带大家了解喂养中的难点和要点等方面展开，为219为新手妈妈进行了母乳喂养知识普及，并耐心解答大家在母乳过程中的问题。　　线上科普讲座　　在这里，我们也整理了妈妈们经常问的问题，并邀请吴丹护士长做出解答，　　每次喂奶前需要擦洗奶头吗？　　答：不需要，乳晕表面的小凸起，深面为乳晕腺（蒙哥马利腺），可以使乳头乳晕部皮肤变得柔软，抑制细菌生长，还可以散发出独特的气味，帮助宝宝找到“食物”。　　有奶才吸？吸才有奶？　　答：要让宝宝多多吮吸，宝宝的吮吸可以促发乳头的神经冲动，作用于妈妈大脑垂体释放泌乳素和催产素，两种激素通过血液循环，作用于乳腺腺泡和乳腺肌上皮细胞会产生泌乳反射和喷乳反射，有利于乳汁的排出；催产素作用于子宫平滑肌还能促进子宫复旧，防治产后出血。　　　　乳胀需要请通乳师吗？　　答：不需要，请善待乳房，避免暴力按摩。泌乳Ⅱ期乳腺肌细胞的间隙关闭就是会分泌大量的乳汁，满足宝宝需求，有2/3的妈妈都会经历到这个正常的生理性乳胀过程，只要让宝宝尽早吸吮多吸吮都可以平稳渡过涨奶期。　　　　乳房肿胀怎么处理？　　答：乳房肿胀常发生在分娩后的3-5天，一般持续24-48小时，有的可能会持续9-10天。乳房肿胀可通过不同的吸奶姿势缓解，详见下图。　　　　喂奶姿势哪种是对的呢？　　答：哺乳姿势没有绝对的“对”与“错”，妈妈和宝宝的舒适是成功的关键，但有以下几点需要注意，首先宝宝的头和身体保持一条直线，在吃奶的时候不能扭着头；其次宝宝的脸面对着妈妈乳房、鼻子正对乳头，宝宝与妈妈要胸腹相贴；在有需要的情况下，妈妈的腰部、肘部、膝上，以及宝宝的后背（如果宝宝是侧躺姿势）都应该垫上枕头达到支撑作用。　　　　母乳是宝宝最好的营养品，事实证明，母乳对宝宝和妈妈都有多重益处，但实在是没有母乳的妈妈也不要太过焦虑，保持好心态是关键。最后，希望每一位妈妈都能感受到母乳的快乐，每一位宝宝都能吃到妈妈的母乳。　　专业审核：深圳市第二人民医院 预防保健科、产科　　发布：深圳市第二人民医院健康宣教科

【世界肾脏日】怎样保护我们的肾脏

　　3月10日是第十七个世界肾脏日，本届世界肾脏日的主题是“人人关注肾健康——吾爱吾肾、知识强肾”，今天上午10点，深圳市第二人民医院肾内科在门诊大厅举办义诊健教活动，为大家进行「肾脏疾病」相关的答疑解惑,以提高公众对慢性肾脏病（CKD）的认识，呼吁人们注重慢性肾脏病的早期筛查和预防。肾内科万启军主任、李彤副主任等多名专家前来坐诊。　　义诊合影　　深圳市第二人民医院肾内科万启军主任坐诊中　　深圳市第二人民医院肾内科李彤副主任坐诊中什么是慢性肾脏病　　慢性肾脏病（CKD）是一种常见的慢性疾病，已经和高血压，冠心病，糖尿病一样，成为了威胁国人健康的一种重要慢性疾病。　　我们该如何去预防呢？其实只要做到以下几点就能在一定程度上预防慢性肾脏病或者早期发现早期治疗，改善疾病的整体预后。健康饮食，低盐低脂，预防慢性肾病　　中国有句古话，人食五谷杂粮生百病，肾脏作为人体最重要的代谢器官，负责将食物的代谢废物排出体外，如果吃得不对，不健康就很容易引起肾脏疾病。　　例如如果吃得太咸，会引起高血压，导致肾脏损伤；　　吃得太油，会引起动脉粥样硬化，导致肾脏缺血；　　吃的动物内脏太多，可以引起痛风，导致肾脏功能不全。　　因此我们建议大家应该健康饮食：　　1.少吃盐　　中国营养学会推荐每人日均食盐摄入量为6g，约相当于成人拇指盖大小的小汤勺一平勺，而对于喜欢“重口味”的人来说，大家需要注意的不仅仅是烹调中的用盐量，还要注意含盐量高的其他食物，例如酱油、豆瓣酱、香肠、腊肉等。　　2.避免油腻　　《2016年中国居民膳食指南》推荐每天食用油摄入量不宜超过25～30g。　　3.避免高嘌呤、高蛋白饮食　　蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分，尽量做到餐餐有蔬菜，保证每天摄入300-500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2。鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量。每周吃鱼280-525g，畜禽肉280-525g，蛋类280-350g，平均每天摄入总量120-200g。少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。保证每天摄入200-350g新鲜水果，果汁不能代替鲜果。适量吃坚果。　　4.适当饮水　　成年人每天7-8杯水（1500-1700ml），提倡饮用白开水和茶水；不喝或少喝含糖饮料。儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒。成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g。规律生活 强“肾”健体　　1.适当运动要做到 强身健体保肾好　　现在的年轻人工作、学习和家庭的压力都很大，很多人都处在慢性疲劳状态，经常加班熬夜，不知不觉就透支了身体健康。　　研究发现慢性肾病与长期过度劳累有密切关系，疲劳和不规律的生活方式，特别容易造成人体抵抗力下降，导致反复的细菌、病毒感染，诱发免疫反应损伤肾脏。　　为了避免肾脏病，大家都应该做到规律生活，劳逸结合：早睡早起，成年人保证每天7～8小时的睡眠，工作、学习、劳动的时间有规律，不要长期熬夜；一日三餐有规律，定时定量，不偏食，不多食，讲究饮食卫生；不强求午睡，有条件的中午可适当休息，缓解疲劳；每天有放松娱乐，阅读和交谈的时间，保持情绪的相对稳定和乐观向上。　　另外坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动（快步走、骑行、游泳、篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、橄榄球、武术和跆拳道等等）都属于中等强度运动，累计150分钟以上；每天至少走6000步；减少久坐时间，建议每小时起来动一动。　　2.常规体检要保证 一年一次不能少　　慢性肾脏病很多临床表现都不明显，常常会被忽略。　　我们也经常遇到一些患者第一次就诊肾功能就已经很差，错过了最好的治疗时机。因此，强烈建议成年人应每年至少做一次常规的体检，包括血常规，尿常规，肝肾功能，血糖血脂，腹部和泌尿系统超声，测一测血压，测测身高和体重。这些最简单的体检项目能有助于早期发现疾病，如果检查出尿蛋白、血尿、高血压、血肌酐升高等情况就应重视，尽快找肾脏科医生做进一步检查。　　对于慢性肾脏病的高危人群，如老年人、糖尿病、痛风、高血压、肝炎、肿瘤、尿路结石或者免疫系统疾病的患者则应每半年去医院检查一次。以尽早发现疾病对肾脏的影响。　　3.千万不要乱用药 不适要把医生找　　肾脏是机体重要的代谢器官，很多药物会导致肾脏损伤，加速肾病进展。因此，日常生活中千万不要乱用药。无论是西药还是中药，不规范的用药都有可能导致肾损伤。西药中的止痛药（去痛片、消炎痛、扑热息痛、双氯酚酸等）、抗生素（庆大霉素、磺胺、左氧氟沙星等）有可能引起肾损伤。含有马兜铃酸的中药（关木通、寻骨风、细辛、天仙藤、青木香、广防己等）或者中成药也有可能引起肾脏损伤。而一些“他们说”的偏方或者所谓的“保健品”更是危险。一些人想要预防肾病，保养肾脏，就吃各种保健药物，这样反倒加重了肾脏的负担甚至引起肾脏损伤。因此千万别乱吃药，别听信坊间传闻，更别去听什么“他们说”，得了病一定要去正规的医院就诊，认真检查，积极治疗，这样才能避免药物引起的肾损伤。　　4.“四高”一定要控制 合并疾病要治好　　一些常见的疾病是慢性肾脏病的高危因素，例如：高血压、高血糖（糖尿病）、高脂血症和高尿酸血症（痛风），如果这些基础疾病没有得到良好控制，肾脏很快就会出现异常。因此，患有这些疾病的患者，一定要到正规医院接受正规治疗，尽量让“四高”控制达标。如果已经出现肾脏损伤，则应到肾脏专科医生处就诊，调整治疗方案，避免肾病进展！　　供稿：深圳市第二人民医院肾内科　　审核：深圳市第二人民医院健康宣教科

深圳市二院携手北京天坛医院，举办关注老年认知障碍义诊活动

　　为更好地帮助老年痴呆和记忆障碍患者，做到早发现、早干预、早治疗，延缓病程进展，提高患者及家属的生活质量，提高公众认知，2021年11月3日上午9：30至11：30深圳市第二人民医院老年医学科肖小华教授团队及深圳大学医学部汪天富教授及雷柏英教授认知障碍团队联合福田区第二人民医院管辖的下梅林社区服务健康中心在绿景红湾开展了“携手北京天坛医院，关注老年认知障碍”义诊活动暨广东省事宜技术项目推广—阿尔茨海默病早期识别与筛查社区培训。　　义诊现场　　义诊现场　　活动现场，社区老人们早早在门口排好队，义诊医护人员有序地为老人免费测量血压、血糖，肖小华主任等医生为老人们进行了神经心理专业的认知、痴呆等测试，为前来咨询的群众讲述什么是阿尔茨海默病？如何发病的，有什么高危因素，临床表现是什么以及对此病该如何诊断等等。我们的活动吸引了不少行人驻足停留，或阅读我们的宣传彩页或咨询相关问题，共发放阿尔茨海默病只是小册子及科室介绍近百份，免费进行认知障碍的筛查近70人。　　　　　　很多前来就诊的患者表示：“听了专家的意见，了解很多关于阿尔茨海默病的知识，也充分认识到此类疾病需早发现、早诊断、早质量”。此次义诊活动，通过医生现场诊病、交流，为市民群众搭建了一个良好的沟通平台，不仅唤起了大家对“阿尔茨海默症”患者的众所，还有效提高了患者及家属对老年痴呆症的认识，受到了大家一致的好评。　　义诊活动后合影　　供稿：深圳市第二人民医院老年医学科

中国心梗救治日公益义诊来了——深圳市第二人民医院胸痛中心举行大型义诊宣传活动

　　2021年11月20日是第8个中国心梗救治日。为更好地宣传心梗防治的知识，深圳市第二人民医院胸痛中心、急诊科党支部联合急诊科、心血管内科组织专家于11月20日在梅林一村社康中心举行义诊活动，为群众提供心梗的救治、预防、康复和护理等全方位的咨询，并在现场进行心肺复苏技能培训。　　义诊前在社区群、公告栏大力宣传义诊信息　　11月20日一大早义诊前台便排起了长队。心内科陈海波主任、急诊科刘德红主任，许芸护士长、于冬冬主治医师、谢鸣主治医师、陈昌锋主治医师等医师逐一为前来问诊的群众检测、答疑、诊疗。　　　　　　　　　　‘　　　　　　（义诊现场照片）　　本次义诊还提供免费血糖检测和心电图检查。　　王静静医师在给群众检测血糖，吴宏敏护士给群众做心电图　　排队等待做心电图的人群　　陈昌锋主治医师与于冬冬主治医师为群众解读心电图　　　　遇到心电图有异常的情况，陈昌锋医师和魏刚副主任医师一起探讨分析，细心给大家讲解最佳的治疗建议。　　　　活动现场还进行急性心肌梗塞识别手册发放，“初级心肺复苏”技能培训等心血管相关知识宣传，群众在医护人员的指导下进行心肺复苏模拟操作，学习遇到突发情况时有效进行心肺复苏救助的知识。　　　　　　　　本次义诊活动得到了社区广大群众的热烈欢迎。大家纷纷表示现场活动让他们加深了心脏健康知识的了解，提高防病意识，获益良多。　　关注心脏健康，不仅仅需要医务工作者的重视和参与，更多的是需要广大的群众加强对心脏疾病的认知，养成健康的生活习惯，促进健康的生活方式。此次中国心梗日“心梗拨打120，胸痛中心快救命”活动在深圳市第二人民医院胸痛中心的精心准备及梅林一村社康医院协助下获得了圆满的成功。　　供稿：深圳市第二人民医院胸痛中心

传播急救知识，守护生命安全——深圳二院南丁格尔志愿服务队走进学校开展培训

"关爱女性、健康先行"三八国际妇女节大型科普教育及义诊公益系列活动圆满结束！

二院与连平县人民医院达成帮扶共识，连平县百姓在家门口就能享受城市高水平的诊疗服务

　　为深入贯彻国家、省关于推进深化医药卫生体制改革和医疗联合体建设的战略部署，促进城市优质医疗资源下沉，全面提升县级医院卫生服务能力和管理水平，把"组团式"紧密型帮扶工作落到实处，2020年7月22日深圳市第二人民医院徐勇书记带队赴连平，与连平县人民医院叶伟书院长再次协商，通过紧密协作，细化帮扶工作，为连平县人民医院打造重点专科，全面提升连平县人民医院的医疗技术水平，让连平县百姓在家门口就能享受城市高水平三甲医院专家的诊疗服务。　　为落实两院达成的帮扶共识，深圳市第二人民医院多批次选派优秀技术干部赴连平开展柔性帮扶。　　家住连平县隆街镇的叶某今年61岁，3年来饱受腰臀部疼痛的困扰，且有逐渐加重的趋势。深圳市第二人民医院驻连平"帮扶"工作队队长高明宏教授检查后发现患者"第5腰椎骶化，第4腰椎峡部裂伴滑脱"，于是向深圳二院领导请求支援。　　在徐勇书记亲自部署下，2020年8月20日，深圳二院脊柱外科颜滨主任带领手术团队在完成1例高难度脊柱侧弯矫形手术后，风尘仆仆赶往连平。经充分术前准备，8月21日，在颜滨教授主刀，陈晓生、曾志良、王诗颖等医生的积极配合下，为患者施行"后路腰椎滑脱复位+椎间植骨融合、内固定术"，为保障手术的安全性，整个手术过程在神经电生理监测下完成，开创了连平县人民医院首例全程神经电生理监测的先河，为连平县人民医院脊柱外科的发展提供了一个新模板。　　（术前X线片）　　（术后x线片）　　（颜滨主任手术中）

【组团帮扶 成效显著】深圳市二医院全力支援连平县人民医院创新发展

　　7月22日，深圳市第二人民医院专家团队到连平县人民医院开展“组团式”紧密型帮扶活动，通过开展座谈、远程会诊、现场指导等形式，提升相应专科医疗技术水平和质量，共同为连平县群众提供更加优质的医疗服务。 　　座谈会上，连平县人民医院党委书记、院长叶伟书汇报了开展组团帮扶以来的工作情况，他表示，深圳市二院选派的帮扶团队是一支高水平、高素质的医疗队伍，为我院带来了先进的医疗技术和服务理念，五位专家长年驻扎我院，全力支援我院开展医疗服务，提升了科室诊疗水平与医院核心竞争力。 　　深圳市第二人民医院党委书记徐勇强调，要进一步对接连平县人民医院需求，及时、足量的开展好医疗技术支持，选派专家到连平县人民医院开展会诊、查房、手术等；要充分发挥驻点优势，积极作为，努力在专科能力建设、重大疾病诊疗能力、适宜技术推广等方面取得进展。 　　连平县人民医院与深圳市第二人民医院开通了远程会诊系统。双方专家组通过远程会诊系统，对一名76岁右侧肱骨髁间粉碎性骨折患者的病情进行分析，制定治疗方案，取得良好效果。使患者足不出县就可以享受深圳市二院专家高水平、高质量的医疗服务，不仅帮助患者节省了往返费用，还为患者赢取了宝贵的就诊时间。   　　远程会诊系统将助力我院医生确诊疑难杂症、接受远程医学教育培训等方面提供医疗技术方面的支持，远程会诊系统的开通标志着组团帮扶工作又迈上了新的台阶。 　　帮扶专家团队实地走访相关临床科室，针对具体病例与连平县人民医院专家深入交流探讨，制定诊治方案；了解专科发展现状，为专科建设提出指导性意见。 　　通过此次帮扶活动，进一步提升带动医院的管理、医疗服务水平，推动连平县医疗卫生事业的发展创新再上新台阶。 义诊活动 　　7月23日，深圳市第二人民医院专家团队到上坪中心卫生院开展现场义诊，为患者答疑解惑，指导患者如何进行健康管理。 　　专家团队逐一为病患详细解答、诊疗、开处方，半天的义诊活动，有百余村民受惠于专家团队的诊疗服务，领取免费派发的药品。 　　通过义诊活动，让当地居民加深了对疾病知识的理解，全面提升了健康知识水平，受到了热烈欢迎。